ENTRADA EN CALOR

2. Objetivos de las actividades o ejercicios de la entrada en Calor

Objetivos de las actividades o ejercicios de la entrada en Calor

– garantizar el eficaz funcionamiento del organismo durante el esfuerzo principal que bien podría se la parte principal de una clase de Educación Física.

– preparar el cuerpo del alumno para que se halle dispuesto para desarrollar una alta capacidad de trabajo.

– preparar al individuo física, psíquica y fisiológicamente para el comienzo de una actividad más intensa que la normal (entrenamiento o competencia,una clase de Educación Física).

– prevenir lesiones.

– mejorar la disposición neuromuscular al rendimiento.

– aumentar la actitud mental para el entrenamiento o la competencia.