ENTRADA EN CALOR

3. Tipos de Entrada en Calor

Tipos de Entrada en Calor:

Existen dos tipos de entrada en calor:

1:la general

2: la específica

En la entrada en calor general, se intentará aumentar el potencíal funcional del cuerpo,éste tipo de Entrada en calor es el que utilizamos en las clases de Educación Física en el Liceo

En la entrada en calor específica, el propósito es establecer una relación óptima entre el ejercicio próximo y las actividades del sistema nervioso central, relacionadas con ese movimiento.