EDUCACIÓN FÍSICA Y RECREACIÓN
ENTRADA EN CALOR
2. Objetivos de las actividades o ejercicios de la entrada en Calor
Objetivos de las actividades o ejercicios de la entrada en Calor
– garantizar el eficaz funcionamiento del organismo durante el esfuerzo principal que bien podría se la parte principal de una clase de Educación Física.
– preparar el cuerpo del alumno para que se halle dispuesto para desarrollar una alta capacidad de trabajo.
– preparar al individuo física, psíquica y fisiológicamente para el comienzo de una actividad más intensa que la normal (entrenamiento o competencia,una clase de Educación Física).
– prevenir lesiones.
– mejorar la disposición neuromuscular al rendimiento.
– aumentar la actitud mental para el entrenamiento o la competencia.