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      • 1º B.D.
      • ModEdF1BD

      Educación Física 1º B.D.

      • EDUCACIÓN FÍSICA



        ¡Bienvenidos a los módulos de Educación Física para 1º BD! 

        ed física

        Este espacio de apoyo y ayuda está organizado en módulos o bloques con temas específicos, donde encontrarás en cada uno información variada en diferentes formatos (documentos, imágenes y videos) para un mejor abordaje y comprensión del tema y además actividades de evaluación para reafirmar los aprendizajes. 

        Entra a los módulos que precises o te interesen; úsalos, compártelos y aprende...


        Prof Víctor Gadea: vgadea@uruguayeduca.edu.uy

        •  Qué son y cómo emplear las Aulas alternativas. Módulos Página
        •  Archivos de todos los módulos
        • Programa de Ed. Física - 1º BD - Reformulación 2006


        •  Acceso a "Educación Física en mi país" URL
      • Conceptos y Objetivos de E.Física - Unidad Didáctica "Desarrollo corporal"
        Conceptos y Objetivos de E.Física - Unidad Didáctica "Desarrollo corporal"
      • Entrada en Calor-Sistema Muscular - Unidad Didáctica "Desarrollo Corporal"
        Entrada en Calor-Sistema Muscular - Unidad Didáctica "Desarrollo Corporal"
      • Capacidades físicas o condicionales (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación)
        Capacidades físicas o condicionales (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación)
      • Entrenamiento - conceptos y principios
        Entrenamiento - conceptos y principios
      • Lesiones más comunes en el deporte - primeros auxilios
        Lesiones más comunes en el deporte - primeros auxilios
      • ATLETISMO
        ATLETISMO
      • Hándbol
        Hándbol
      • Básquetbol
        Básquetbol
      • Fútbol
        Fútbol
      • Vóleibol
        Vóleibol
      • Recreación y tiempo libre
        Recreación y tiempo libre
      • Alimentación y deporte
        Alimentación y deporte
      • Entrenamiento en masaje cardíaco
        Entrenamiento en masaje cardíaco
      • Juegos & actividad física - Material complementario
        Juegos & actividad física - Material complementario
      • Salud & Deporte
        Salud & Deporte
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      • Conceptos y Objetivos de E.Física - Unidad Didáctica "Desarrollo corporal"

        •  Conceptos y Objetivos de Ed. Física. Archivo
        •  Sobre concepto y objetivos de la Educación Física. Tarea
      • Entrada en Calor-Sistema Muscular - Unidad Didáctica "Desarrollo Corporal"

        Aquí veremos qué es la entrada en calor, cuáles son sus objetivos, pautas y ejercicios. Además, el sistema muscular donde veremos básicamente  los grandes músculos y los más superficiales.

        •  Entrada en Calor - Sistema muscular - Ejercicios Archivo
        •  Entrada en Calor- fases y beneficios. Archivo
        •  Entrada en calor - actividad interactiva URL

          Recurso interactivo donde, luego de mirar la secuencia de video, deberás responder marcando las opciones correctas sobre la entrada en calor.

        •  Responde, muestra y demuestra :) Tarea
        •  Juega y demuestra tus conocimientos sobre músculos del cuerpo humano. URL
      • Capacidades físicas o condicionales (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación)

        •  En esta carpeta encontrará cada una de las Capacidades físicas o condicionales.

          En esta carpeta encontrará recursos sobre las capacidades físicas básicas.

          Fuerza - Resistencia - Velocidad - Flexibilidad - Coordinación

        • watch

        •  Actividad interactiva sobre Capacidades Condidionales URL

          Entra, juega y aprende: mira los fragmentos de video y contesta la opción falsa sobre las capacidades de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.

        •  Pliometría - juega y aprende - actividad interactiva URL

          Mira los fragmentos de video y contesta señalando las opciones correctas para mostrar lo aprendido sobre esta forma o método de entrenar la Potencia.

        •  El Core y su importancia - actividad interactiva URL

          Mira las secuencias de video, responde y aprende sobre la importancia del "Core".

        •  Chequea tus conocimiento sobre Capacidades Condicionales :) Cuestionario
        •  Planilla para el cálculo de áreas funcionales Archivo
      • Entrenamiento - conceptos y principios

        •  Material sobre Entrenamiento: Conceptos, principios, Forma Deportiva. Archivo

          Entrenamiento de la fuerza en circuioto de estaciones.

        •  Cálculo de áreas funcionales Archivo

          Planilla para el cálculo de áreas funcionales-Prof. J. Luis González.

        •  Pliometría & deporte URL

          Mira los fragmentos de video y responde señalando las opciones correctas sobre Pliometría en esta actividad divertida interactiva.

        •  Evaluación. Cuestionario

          Chequea lo aprendido en el módulo de Entrenamiento con este cuestionario.

      • Lesiones más comunes en el deporte - primeros auxilios

        •  Lesiones más comunes en el deporte Archivo

          Material elaborado por el deportólogo Dr. Carlos Voituret que aborda las lesiones más comunes en la actividad física y el deporte, en diferentes clasificaciones y el qué hacer como primeros auxilios y tratamiento posterior.

        •  Primeros auxilios: Resucitación Cardíaca, masaje cardíaco y uso del DEA. Archivo
          Trabajo realizado en base al Taller de masaje cardíaco y uso del DEA-Guía para Profesores dictado por Dr. Tulio Peralta.
        •  Evaluación del módulo Cuestionario

          Chequea tus conocimientos sobre lo abordado en este cuestionario.

      • ATLETISMO

        Si bien la unidad de Atletismo está abordada en los programas de Ciclo Básico del CES, contar con éste módulo parece importante para "tenerlo a mano" para cualquier consulta así como de ayuda para los bachilleratos de  Deporte y Recreación del CETP.



        •  Generalidades del deporte. Archivo

          Generalidades del deporte; pruebas de campo y pista: saltos, lanzamientos, carreras llanas y con vallas, pruebas combinadas y relevos.

        •  Sobre Atletismo y sus pruebas. Tarea
      • Hándbol

        Encontrará aquí material con aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte; imágenes, textos y juegos para entender mejor este deporte. 

        •  El Hándbol como deporte: reglamento básico, técnica y táctica. Archivo
        •  Gesto forma o señas arbitrales Archivo

          ¿Qué señas realiza el árbitro al cobrar?

        •  Hándbol: mira, responde, juega y aprende URL

          Mira los fragmentos de video y responde las opciones correctas para mostrar tus saberes.

        •  Chequea tus conocimientos sobre el Hándbol. Cuestionario
        • Hándbol: animación con aspectos del deporte.

          balonmano.swf

        • watch

      • Básquetbol

        En este módulo encontrarás diversos recursos (materiales) para interiorizarte sobre el deporte, sus aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios.

        •  Aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos del Básquetbol. Archivo
        •  Básquetbol: Mira, responde, aprende y juega - actividad interactiva. URL
          Mira las secuenciass de videos y contesta señalando las opciones correctas para chequear lo aprendido.
        •  Básquetbol: reglas básicas URL

          Recurso que contiene videos cortos abordando de manera sencilla y amena, las reglas básicas del deporte.

        • El árbitro: quién es, gestoformas, planillado.

        •  Chequea tus conocimientos sobre el Básquetbol. Cuestionario
      • Fútbol

        Módulo donde encontrará diversos recursos (material de consulta); textos, imágenes y animaciones, de modo a contribuir con aprendizaje de este deporte tan arraigado en la cultura de nuestro país.

        •  Fútbol Archivo

          Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte.

        •  Fútbol: mira y responde URL

          Actividad interactiva donde, luego de mirar la secuencia de video, deberás responder marcando las opciones correctas para mostrar tus saberes.

        •  Comprueba tus saberes sobre el Fútbol. Cuestionario
        • futbol_principal.swf

      • Vóleibol

        En este módulo encontrarás diversos recursos para interiorizarte sobre el deporte y sus particularidades. 

        •  Voleibol: historia, reglas básicas, aspectos técnicos y tácticos URL

          Recurso interactivo donde encontrará todo lo concerniente al deporte.

        •  Vóleibol. Archivo

          Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte.

        •  Vóleibol: Mira, juega y aprende URL

          Mira las secuencias de video y responde marcando las opciones correctas para mostrar tus saberes.

        •  Vóleibol: muestra tus saberes! Cuestionario
      • Recreación y tiempo libre

        • Los juegos y la recreación

          Collage de fotos de gente jugando y recreándose.

        •  Recreación, juego y tiempo libre Archivo
        •  Ocio, tiempo libre y animación sociocultural URL
        •  Evaluación del módulo Recreación y tiempo libre Cuestionario

          Chequea tus conocimientos con este cuestionario:

      • Alimentación y deporte

        •  Alimentación, deporte y salud Archivo
        •  Pirámide alimenticia Archivo

          Pirámide alimenticia que grafica la importancia de los diferentes nutrientes y la cantidad que debemos ingerir, para tener en cuenta en la ingesta diaria.

        •  Evaluación del módulo - Cuestionario

          Chquequea tus saberes sobre los temas abordados con este cuestionario

        •  Ejercicio y alimentación: mitos y realidades URL
      • Entrenamiento en masaje cardíaco

        Unidad temática que tiene como objetivo el desarrollo de conocimientos y habilidades que permitan al estudiante prevenir la muerte súbita y actuar como reanimadores en su centro y la comunidad en general.

        •  Unidad temática - Entrenamiento en masaje cardíaco Archivo

          Encontrará aquí el marco teórico, fundamentos, objetivos, contenidos conceptuales, actitudinales y procedimentales, metodología, materiales didácticos y propuesta de evaluación de la unidad.




        •  Artículo sobre "Resucitación cardíaca, masaje cardíaco y uso del DEA". Archivo

          Trabajo realizado en base al Taller de masaje cardíaco y uso del DEA-Guía para Profesores dictado por Dr. Tulio Peralta.


        •  Video "Aprende salvar una vida en 2 minutos" - material complementario URL

          Video sobre resucitación cardíaca realizado por estudiantes de la Escuela Técnica Paso Molino de Montevideo, con el apoyo de la Inspección de Cultura Física de UTU.




        •  RCP, salva una vida con tus manos - actividad interactiva URL
        •  El triple que puede salvar tu vida URL

          Prevención de la Muerte súbita en el deporte: controles médicos y capacitación en RCP básica.

      • Juegos & actividad física - Material complementario

        •  Ed. Física & Deporte: Rosco o ruleta de palabras URL

          Juega y diviértete en esta actividad interactiva en formato de ruleta de palabras sobre disciplinas deportivas y temas inherentes a la Ed. Física. 

        •  Calcula las áreas funcionales URL
        •  Disciplinas deportivas - actividad interactiva URL
        •  Clase de Gimnasia Aeróbica - Lic. Fernanda Noria URL
        •  Clase de Gimnasia Aeróbica y localizada URL

          Clase práctica con bloques de aeróbica y gimnasia localizada para que puedas moverte en casa y hacer un ejercicio que movilice todo tu cuerpo. Lic. Fernanda Noria Carbajal


        •  Aula de Ed. Física en CERESO (Centro de recursos para estudiantes sordos) URL
        •  Deporte y características - actividad interactiva URL
          Actividad interactiva donde deberá marcar las 5 características o aspectos reglamentarios de Hándbol, Básquetbol, Vóleibol y Fútbol, para demostrar, jugando, los saberes de cada deporte.
        •  Crucigrama sobre Hándbol y Básquetbol - actividad interactiva URL
        •  Crucigrama sobre Vóleiol y Fútbol - actividad interactiva URL
        •  Beneficios de la actividad física Archivo

          Los múltiples beneficios que tiene la realización de ejercicios y actividad física para tu cuerpo y tu mente. Material recopilado por Prof. Ilene Castillo.

      • Salud & Deporte

        •  Disfrutemos las Playas con Seguridad URL

          Taller virtual brindado por Servicio de Guardavidas de la Intendencia de Montevideo sobre prevención de accidentes acuáticos.

        •  El Core y su importancia - actividad interactiva URL
        •  Crossfit - actividad interactiva URL
        •  Muerte súbita en el Deporte Archivo

          Libro "Muerte súbita en el Deporte: prevención y resucitación en el campo de juego" - Dr. Tulio Peralta.

        •  CORONArse campeón frente al coronavirus: relato de gol URL
        •  Coronatips 1: puertas de entrada y salida URL
        •  Coronatips 3: ¿sirve usar guantes? URL
        •  CALZADO DEPORTIVO: cómo elegir los más ADECUADOS para la PREVENCIÓN de lesiones? Dr. Tulio Peralta URL
        •  El triple que puede salvar tu vida URL
        •  Beneficios de la actividad física - Prof. Ilene Castillo Archivo
       

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