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      • 1º B.D.
      • ModEdF1BD

      Educación Física 1º B.D.

      • EDUCACIÓN FÍSICA



        ¡Bienvenidos a los módulos de Educación Física para 1º BD! 

        ed física

        Este espacio de apoyo y ayuda está organizado en módulos o bloques con temas específicos, donde encontrarás en cada uno información variada en diferentes formatos (documentos, imágenes y videos) para un mejor abordaje y comprensión del tema y además actividades de evaluación para reafirmar los aprendizajes. 

        Entra a los módulos que precises o te interesen; úsalos, compártelos y aprende...


        Prof Víctor Gadea: vgadea@uruguayeduca.edu.uy

        • Qué son y cómo emplear las Aulas alternativas. Módulos Página
        • Archivos de todos los módulos

        • Programa de Ed. Física - 1º BD - Reformulación 2006


        • Acceso a "Educación Física en mi país" URL
      • Conceptos y Objetivos de E.Física - Unidad Didáctica "Desarrollo corporal"
        Conceptos y Objetivos de E.Física - Unidad Didáctica "Desarrollo corporal"
      • Entrada en Calor-Sistema Muscular - Unidad Didáctica "Desarrollo Corporal"
        Entrada en Calor-Sistema Muscular - Unidad Didáctica "Desarrollo Corporal"
      • Capacidades físicas o condicionales (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación)
        Capacidades físicas o condicionales (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación)
      • Entrenamiento - conceptos y principios
        Entrenamiento - conceptos y principios
      • Lesiones más comunes en el deporte - primeros auxilios
        Lesiones más comunes en el deporte - primeros auxilios
      • ATLETISMO
        ATLETISMO
      • Hándbol
        Hándbol
      • Básquetbol
        Básquetbol
      • Fútbol
        Fútbol
      • Vóleibol
        Vóleibol
      • Recreación y tiempo libre
        Recreación y tiempo libre
      • Alimentación y deporte
        Alimentación y deporte
      • Entrenamiento en masaje cardíaco
        Entrenamiento en masaje cardíaco
      • Juegos & actividad física - Material complementario
        Juegos & actividad física - Material complementario
      • Salud & Deporte
        Salud & Deporte
       
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      • Conceptos y Objetivos de E.Física - Unidad Didáctica "Desarrollo corporal"

        • Conceptos y Objetivos de Ed. Física. Archivo
        • Sobre concepto y objetivos de la Educación Física. Tarea

      • Entrada en Calor-Sistema Muscular - Unidad Didáctica "Desarrollo Corporal"

        Aquí veremos qué es la entrada en calor, cuáles son sus objetivos, pautas y ejercicios. Además, el sistema muscular donde veremos básicamente  los grandes músculos y los más superficiales.

        • Entrada en Calor - Sistema muscular - Ejercicios Archivo
        • Entrada en Calor- fases y beneficios. Archivo
        • Entrada en calor - actividad interactiva URL

          Recurso interactivo donde, luego de mirar la secuencia de video, deberás responder marcando las opciones correctas sobre la entrada en calor.

        • Responde, muestra y demuestra :) Tarea
        • Juega y demuestra tus conocimientos sobre músculos del cuerpo humano. URL

      • Capacidades físicas o condicionales (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación)

        • En esta carpeta encontrará cada una de las Capacidades físicas o condicionales.

          En esta carpeta encontrará recursos sobre las capacidades físicas básicas.

          Fuerza - Resistencia - Velocidad - Flexibilidad - Coordinación

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            • Actividad interactiva sobre Capacidades Condidionales URL

              Entra, juega y aprende: mira los fragmentos de video y contesta la opción falsa sobre las capacidades de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.

            • Pliometría - juega y aprende - actividad interactiva URL

              Mira los fragmentos de video y contesta señalando las opciones correctas para mostrar lo aprendido sobre esta forma o método de entrenar la Potencia.

            • El Core y su importancia - actividad interactiva URL

              Mira las secuencias de video, responde y aprende sobre la importancia del "Core".

            • Chequea tus conocimiento sobre Capacidades Condicionales :) Cuestionario
            • Planilla para el cálculo de áreas funcionales Archivo

          • Entrenamiento - conceptos y principios

            • Material sobre Entrenamiento: Conceptos, principios, Forma Deportiva. Archivo

              Entrenamiento de la fuerza en circuioto de estaciones.

            • Cálculo de áreas funcionales Archivo

              Planilla para el cálculo de áreas funcionales-Prof. J. Luis González.

            • Pliometría & deporte URL

              Mira los fragmentos de video y responde señalando las opciones correctas sobre Pliometría en esta actividad divertida interactiva.

            • Evaluación. Cuestionario

              Chequea lo aprendido en el módulo de Entrenamiento con este cuestionario.

          • Lesiones más comunes en el deporte - primeros auxilios

            • Lesiones más comunes en el deporte Archivo

              Material elaborado por el deportólogo Dr. Carlos Voituret que aborda las lesiones más comunes en la actividad física y el deporte, en diferentes clasificaciones y el qué hacer como primeros auxilios y tratamiento posterior.

            • Primeros auxilios: Resucitación Cardíaca, masaje cardíaco y uso del DEA. Archivo
              Trabajo realizado en base al Taller de masaje cardíaco y uso del DEA-Guía para Profesores dictado por Dr. Tulio Peralta.
            • Evaluación del módulo Cuestionario

              Chequea tus conocimientos sobre lo abordado en este cuestionario.

          • ATLETISMO

            Si bien la unidad de Atletismo está abordada en los programas de Ciclo Básico del CES, contar con éste módulo parece importante para "tenerlo a mano" para cualquier consulta así como de ayuda para los bachilleratos de  Deporte y Recreación del CETP.



            • Generalidades del deporte. Archivo

              Generalidades del deporte; pruebas de campo y pista: saltos, lanzamientos, carreras llanas y con vallas, pruebas combinadas y relevos.

            • Sobre Atletismo y sus pruebas. Tarea

          • Hándbol

            Encontrará aquí material con aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte; imágenes, textos y juegos para entender mejor este deporte. 

            • El Hándbol como deporte: reglamento básico, técnica y táctica. Archivo
            • Gesto forma o señas arbitrales Archivo

              ¿Qué señas realiza el árbitro al cobrar?

            • Hándbol: mira, responde, juega y aprende URL

              Mira los fragmentos de video y responde las opciones correctas para mostrar tus saberes.

            • Chequea tus conocimientos sobre el Hándbol. Cuestionario

            • Hándbol: animación con aspectos del deporte.

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              • Básquetbol

                En este módulo encontrarás diversos recursos (materiales) para interiorizarte sobre el deporte, sus aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios.

                • Aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos del Básquetbol. Archivo
                • Básquetbol: Mira, responde, aprende y juega - actividad interactiva. URL
                  Mira las secuenciass de videos y contesta señalando las opciones correctas para chequear lo aprendido.
                • Básquetbol: reglas básicas URL

                  Recurso que contiene videos cortos abordando de manera sencilla y amena, las reglas básicas del deporte.

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                    • Chequea tus conocimientos sobre el Básquetbol. Cuestionario

                  • Fútbol

                    Módulo donde encontrará diversos recursos (material de consulta); textos, imágenes y animaciones, de modo a contribuir con aprendizaje de este deporte tan arraigado en la cultura de nuestro país.

                    • Fútbol Archivo

                      Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte.

                    • Fútbol: mira y responde URL

                      Actividad interactiva donde, luego de mirar la secuencia de video, deberás responder marcando las opciones correctas para mostrar tus saberes.

                    • Comprueba tus saberes sobre el Fútbol. Cuestionario

                    • futbol_principal.swf

                  • Vóleibol

                    En este módulo encontrarás diversos recursos para interiorizarte sobre el deporte y sus particularidades. 

                    • Voleibol: historia, reglas básicas, aspectos técnicos y tácticos URL

                      Recurso interactivo donde encontrará todo lo concerniente al deporte.

                    • Vóleibol. Archivo

                      Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte.

                    • Vóleibol: Mira, juega y aprende URL

                      Mira las secuencias de video y responde marcando las opciones correctas para mostrar tus saberes.

                    • Vóleibol: muestra tus saberes! Cuestionario

                  • Recreación y tiempo libre

                    • Los juegos y la recreación

                      Collage de fotos de gente jugando y recreándose.

                    • Recreación, juego y tiempo libre Archivo
                    • Ocio, tiempo libre y animación sociocultural URL
                    • Evaluación del módulo Recreación y tiempo libre Cuestionario

                      Chequea tus conocimientos con este cuestionario:

                  • Alimentación y deporte

                    • Alimentación, deporte y salud Archivo
                    • Pirámide alimenticia Archivo

                      Pirámide alimenticia que grafica la importancia de los diferentes nutrientes y la cantidad que debemos ingerir, para tener en cuenta en la ingesta diaria.

                    • Evaluación del módulo - Cuestionario

                      Chquequea tus saberes sobre los temas abordados con este cuestionario

                    • Ejercicio y alimentación: mitos y realidades URL

                  • Entrenamiento en masaje cardíaco

                    Unidad temática que tiene como objetivo el desarrollo de conocimientos y habilidades que permitan al estudiante prevenir la muerte súbita y actuar como reanimadores en su centro y la comunidad en general.

                    • Unidad temática - Entrenamiento en masaje cardíaco Archivo

                      Encontrará aquí el marco teórico, fundamentos, objetivos, contenidos conceptuales, actitudinales y procedimentales, metodología, materiales didácticos y propuesta de evaluación de la unidad.




                    • Artículo sobre "Resucitación cardíaca, masaje cardíaco y uso del DEA". Archivo

                      Trabajo realizado en base al Taller de masaje cardíaco y uso del DEA-Guía para Profesores dictado por Dr. Tulio Peralta.


                    • Video "Aprende salvar una vida en 2 minutos" - material complementario URL

                      Video sobre resucitación cardíaca realizado por estudiantes de la Escuela Técnica Paso Molino de Montevideo, con el apoyo de la Inspección de Cultura Física de UTU.




                    • RCP, salva una vida con tus manos - actividad interactiva URL
                    • El triple que puede salvar tu vida URL

                      Prevención de la Muerte súbita en el deporte: controles médicos y capacitación en RCP básica.

                  • Juegos & actividad física - Material complementario

                    • Ed. Física & Deporte: Rosco o ruleta de palabras URL

                      Juega y diviértete en esta actividad interactiva en formato de ruleta de palabras sobre disciplinas deportivas y temas inherentes a la Ed. Física. 

                    • Calcula las áreas funcionales URL
                    • Disciplinas deportivas - actividad interactiva URL
                    • Clase de Gimnasia Aeróbica - Lic. Fernanda Noria URL
                    • Clase de Gimnasia Aeróbica y localizada URL

                      Clase práctica con bloques de aeróbica y gimnasia localizada para que puedas moverte en casa y hacer un ejercicio que movilice todo tu cuerpo. Lic. Fernanda Noria Carbajal


                    • Aula de Ed. Física en CERESO (Centro de recursos para estudiantes sordos) URL
                    • Deporte y características - actividad interactiva URL
                      Actividad interactiva donde deberá marcar las 5 características o aspectos reglamentarios de Hándbol, Básquetbol, Vóleibol y Fútbol, para demostrar, jugando, los saberes de cada deporte.
                    • Crucigrama sobre Hándbol y Básquetbol - actividad interactiva URL
                    • Crucigrama sobre Vóleiol y Fútbol - actividad interactiva URL
                    • Beneficios de la actividad física Archivo

                      Los múltiples beneficios que tiene la realización de ejercicios y actividad física para tu cuerpo y tu mente. Material recopilado por Prof. Ilene Castillo.

                  • Salud & Deporte

                    • Disfrutemos las Playas con Seguridad URL

                      Taller virtual brindado por Servicio de Guardavidas de la Intendencia de Montevideo sobre prevención de accidentes acuáticos.

                    • El Core y su importancia - actividad interactiva URL
                    • Crossfit - actividad interactiva URL
                    • Muerte súbita en el Deporte Archivo

                      Libro "Muerte súbita en el Deporte: prevención y resucitación en el campo de juego" - Dr. Tulio Peralta.

                    • CORONArse campeón frente al coronavirus: relato de gol URL
                    • Coronatips 1: puertas de entrada y salida URL
                    • Coronatips 3: ¿sirve usar guantes? URL
                    • CALZADO DEPORTIVO: cómo elegir los más ADECUADOS para la PREVENCIÓN de lesiones? Dr. Tulio Peralta URL
                    • El triple que puede salvar tu vida URL
                    • Beneficios de la actividad física - Prof. Ilene Castillo Archivo