Curso: Educación Física 1º B.D.

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EDUCACIÓN FÍSICA

¡Bienvenidos a los módulos de Educación Física para 1º BD!

Este espacio de apoyo y ayuda está organizado en módulos o bloques con temas específicos, donde encontrarás en cada uno información variada en diferentes formatos (documentos, imágenes y videos) para un mejor abordaje y comprensión del tema y además actividades de evaluación para reafirmar los aprendizajes.

Entra a los módulos que precises o te interesen; úsalos, compártelos y aprende...

Prof Víctor Gadea: vgadea@uruguayeduca.edu.uy

Conceptos y Objetivos de E.Física - Unidad Didáctica "Desarrollo corporal"
- Conceptos y Objetivos de Ed. Física. Archivo
- Sobre concepto y objetivos de la Educación Física. Tarea
Entrada en Calor-Sistema Muscular - Unidad Didáctica "Desarrollo Corporal"

Aquí veremos qué es la entrada en calor, cuáles son sus objetivos, pautas y ejercicios. Además, el sistema muscular donde veremos básicamente los grandes músculos y los más superficiales.
- Entrada en Calor - Sistema muscular - Ejercicios Archivo
- Entrada en Calor- fases y beneficios. Archivo
- Entrada en calor - actividad interactiva URL
  Recurso interactivo donde, luego de mirar la secuencia de video, deberás responder marcando las opciones correctas sobre la entrada en calor.
- Responde, muestra y demuestra :) Tarea
- Juega y demuestra tus conocimientos sobre músculos del cuerpo humano. URL
Capacidades físicas o condicionales (Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación)
- En esta carpeta encontrará cada una de las Capacidades físicas o condicionales.
  En esta carpeta encontrará recursos sobre las capacidades físicas básicas.
- Actividad interactiva sobre Capacidades Condidionales URL
  Entra, juega y aprende: mira los fragmentos de video y contesta la opción falsa sobre las capacidades de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.
- Pliometría - juega y aprende - actividad interactiva URL
  Mira los fragmentos de video y contesta señalando las opciones correctas para mostrar lo aprendido sobre esta forma o método de entrenar la Potencia.
- El Core y su importancia - actividad interactiva URL
  Mira las secuencias de video, responde y aprende sobre la importancia del "Core".
- Chequea tus conocimiento sobre Capacidades Condicionales :) Cuestionario
- Planilla para el cálculo de áreas funcionales Archivo
Entrenamiento - conceptos y principios
- Material sobre Entrenamiento: Conceptos, principios, Forma Deportiva. Archivo
- Cálculo de áreas funcionales Archivo
  Planilla para el cálculo de áreas funcionales-Prof. J. Luis González.
- Pliometría & deporte URL
  Mira los fragmentos de video y responde señalando las opciones correctas sobre Pliometría en esta actividad divertida interactiva.
- Evaluación. Cuestionario
  Chequea lo aprendido en el módulo de Entrenamiento con este cuestionario.
Lesiones más comunes en el deporte - primeros auxilios
- Lesiones más comunes en el deporte Archivo
  Material elaborado por el deportólogo Dr. Carlos Voituret que aborda las lesiones más comunes en la actividad física y el deporte, en diferentes clasificaciones y el qué hacer como primeros auxilios y tratamiento posterior.
- Primeros auxilios: Resucitación Cardíaca, masaje cardíaco y uso del DEA. Archivo
  Trabajo realizado en base al Taller de masaje cardíaco y uso del DEA-Guía para Profesores dictado por Dr. Tulio Peralta.
- Evaluación del módulo Cuestionario
  Chequea tus conocimientos sobre lo abordado en este cuestionario.
ATLETISMO
Si bien la unidad de Atletismo está abordada en los programas de Ciclo Básico del CES, contar con éste módulo parece importante para "tenerlo a mano" para cualquier consulta así como de ayuda para los bachilleratos de Deporte y Recreación del CETP.
- Generalidades del deporte. Archivo
  Generalidades del deporte; pruebas de campo y pista: saltos, lanzamientos, carreras llanas y con vallas, pruebas combinadas y relevos.
- Sobre Atletismo y sus pruebas. Tarea
Hándbol
Encontrará aquí material con aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte; imágenes, textos y juegos para entender mejor este deporte.
- El Hándbol como deporte: reglamento básico, técnica y táctica. Archivo
- Gesto forma o señas arbitrales Archivo
  ¿Qué señas realiza el árbitro al cobrar?
- Hándbol: mira, responde, juega y aprende URL
  Mira los fragmentos de video y responde las opciones correctas para mostrar tus saberes.
- Chequea tus conocimientos sobre el Hándbol. Cuestionario
- Hándbol: animación con aspectos del deporte.
Básquetbol
En este módulo encontrarás diversos recursos (materiales) para interiorizarte sobre el deporte, sus aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios.
- Aspectos reglamentarios, técnicos y tácticos del Básquetbol. Archivo
- Básquetbol: Mira, responde, aprende y juega - actividad interactiva. URL
  Mira las secuenciass de videos y contesta señalando las opciones correctas para chequear lo aprendido.
- Básquetbol: reglas básicas URL
  Recurso que contiene videos cortos abordando de manera sencilla y amena, las reglas básicas del deporte.
- Chequea tus conocimientos sobre el Básquetbol. Cuestionario
Fútbol
Módulo donde encontrará diversos recursos (material de consulta); textos, imágenes y animaciones, de modo a contribuir con aprendizaje de este deporte tan arraigado en la cultura de nuestro país.
- Fútbol Archivo
  Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte.
- Fútbol: mira y responde URL
  Actividad interactiva donde, luego de mirar la secuencia de video, deberás responder marcando las opciones correctas para mostrar tus saberes.
- Comprueba tus saberes sobre el Fútbol. Cuestionario
Vóleibol

En este módulo encontrarás diversos recursos para interiorizarte sobre el deporte y sus particularidades.
- Vóleibol. Archivo
  Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios del deporte.
- Vóleibol: Mira, juega y aprende URL
  Mira las secuencias de video y responde marcando las opciones correctas para mostrar tus saberes.
- Vóleibol: muestra tus saberes! Cuestionario
Recreación y tiempo libre
- Los juegos y la recreación
- Recreación, juego y tiempo libre Archivo
- Ocio, tiempo libre y animación sociocultural URL
- Evaluación del módulo Recreación y tiempo libre Cuestionario
  Chequea tus conocimientos con este cuestionario:
Alimentación y deporte
- Alimentación, deporte y salud Archivo
- Pirámide alimenticia Archivo
  Pirámide alimenticia que grafica la importancia de los diferentes nutrientes y la cantidad que debemos ingerir, para tener en cuenta en la ingesta diaria.
- Evaluación del módulo - Cuestionario
  Chquequea tus saberes sobre los temas abordados con este cuestionario
- Ejercicio y alimentación: mitos y realidades URL
Entrenamiento en masaje cardíaco
Unidad temática que tiene como objetivo el desarrollo de conocimientos y habilidades que permitan al estudiante prevenir la muerte súbita y actuar como reanimadores en su centro y la comunidad en general.
- Unidad temática - Entrenamiento en masaje cardíaco Archivo
  Encontrará aquí el marco teórico, fundamentos, objetivos, contenidos conceptuales, actitudinales y procedimentales, metodología, materiales didácticos y propuesta de evaluación de la unidad.
- Artículo sobre "Resucitación cardíaca, masaje cardíaco y uso del DEA". Archivo
  Trabajo realizado en base al Taller de masaje cardíaco y uso del DEA-Guía para Profesores dictado por Dr. Tulio Peralta.
- Video "Aprende salvar una vida en 2 minutos" - material complementario URL
  Video sobre resucitación cardíaca realizado por estudiantes de la Escuela Técnica Paso Molino de Montevideo, con el apoyo de la Inspección de Cultura Física de UTU.
- RCP, salva una vida con tus manos - actividad interactiva URL
- El triple que puede salvar tu vida URL
  Prevención de la Muerte súbita en el deporte: controles médicos y capacitación en RCP básica.
Juegos & actividad física - Material complementario
- Ed. Física & Deporte: Rosco o ruleta de palabras URL
  Juega y diviértete en esta actividad interactiva en formato de ruleta de palabras sobre disciplinas deportivas y temas inherentes a la Ed. Física.
- Calcula las áreas funcionales URL
- Disciplinas deportivas - actividad interactiva URL
- Clase de Gimnasia Aeróbica - Lic. Fernanda Noria URL
- Clase de Gimnasia Aeróbica y localizada URL
  Clase práctica con bloques de aeróbica y gimnasia localizada para que puedas moverte en casa y hacer un ejercicio que movilice todo tu cuerpo. Lic. Fernanda Noria Carbajal
- Aula de Ed. Física en CERESO (Centro de recursos para estudiantes sordos) URL
- Deporte y características - actividad interactiva URL
  Actividad interactiva donde deberá marcar las 5 características o aspectos reglamentarios de Hándbol, Básquetbol, Vóleibol y Fútbol, para demostrar, jugando, los saberes de cada deporte.
- Crucigrama sobre Hándbol y Básquetbol - actividad interactiva URL
- Crucigrama sobre Vóleiol y Fútbol - actividad interactiva URL
Salud & Deporte
- Disfrutemos las Playas con Seguridad URL
  Taller virtual brindado por Servicio de Guardavidas de la Intendencia de Montevideo sobre prevención de accidentes acuáticos.
- El Core y su importancia - actividad interactiva URL
- Crossfit - actividad interactiva URL
- Muerte súbita en el Deporte Archivo
  Libro "Muerte súbita en el Deporte: prevención y resucitación en el campo de juego" - Dr. Tulio Peralta.
- CORONArse campeón frente al coronavirus: relato de gol URL
- Coronatips 1: puertas de entrada y salida URL
- Coronatips 3: ¿sirve usar guantes? URL
- CALZADO DEPORTIVO: cómo elegir los más ADECUADOS para la PREVENCIÓN de lesiones? Dr. Tulio Peralta URL
- El triple que puede salvar tu vida URL