Química - 3º B.D.

Diseña para un día una dieta equilibrada que:

• cubra tu requerimiento energético para mantener la masa corporal que deseas
• aporte los principales nutrientes (glúcidos 55 %, lípidos 30 % y proteínas 15 %) 
• incluya alimentos que aporten los ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6) y los aminoácidos esenciales.